Медитація Хвиль
Плавні асани, що віддзеркалюють рух прибою та вносять внутрішній спокій.
Плавні асани, що віддзеркалюють рух прибою та вносять внутрішній спокій.
Кожна асана — як м’яка хвиля, що несе розслаблення та глибоке заземлення.
Виконуйте вправи у власному темпі та відчуйте внутрішню цілісність.
Інструктори супроводжують кожен рух, забезпечуючи безпеку і комфорт.
Шість вправ для плавності руху, заспокоєння розуму та глибокого розслаблення.
Плавний нахил торсу для повного розслаблення спини.
Розведення рук у боки з легким прогином назад під дихання.
Нахили вперед з витягуванням хребта для глибокої розтяжки.
Оберти таза для м’якості стегон і тазостегнових суглобів.
Нахили в сторони з плавним розтягненням бічних м’язів.
Підйом рук угору з глибоким вдихом для відкриття грудей.
Сертифіковані інструктори, індивідуальний підхід та онлайн-підтримка.
Вправи розроблені для поступового входження у практику.
Медитативні паузи допомагають відновити енергію.
Заняття у будь-який зручний для вас час.
Залиште ваші контакти — ми зв’яжемося для узгодження часу.
